Gracie barra

Trening ciała, umysłu i ducha, indywidualny rozwój i braterstwo to podstawowe elementy filozofii i misji brazylijskiej sztuki walki o nazwie Gracie Barra. Założycielem i propagatorem tej sztuki walki na świecie jest Brazylijczyk Carlos Gracie Jr. Szkoła główna została założona w 1983 roku na przedmieściach Barra de Tjiuca w Rio de Janeiro i przez lata notowała niezwykle dynamiczny rozwój, tworząc swoją oryginalną historię Gracie Barra. W obecnych czasach istnieje ponad 200 szkół Gracie Barra na całym świecie, tworząc bractwa na pięciu kontynentach.

Społeczność Gracie Barra jest jak jedna wielka rodzina. Każdy z jej członków jest dumny z bycia kluczowym elementem, składający się na wspólny sukces zespołu. Panuje tam atmosfera braterstwa, lojalności i wzajemnego oddania.

Gracie Barra jest brazylijską odmianą słynnej sztuki walki Jiu-Jitsu. Ponadto można w niej także odnaleźć elementy zapasów i judo. Zasady walki Gracie Barra charakteryzują się przede wszystkim naciskiem na walkę w parterze, stójce i w zwarciu. Wyróżniamy tutaj podziały na biały, niebieski, purpurowy, brązowy i czarny pas. Niektóre ze szkół Gracie Barra umieszczają na takich pasach pomocniczy podział w postaci belek. Ponadto mamy także do czynienia z dwoma formułami walki. Są to walka w gi, czyli w kimonie oraz walka bez gi, która fachowo nazywana jest submission figting. Tradycyjne kimono zastępowane jest wtedy koszulką i spodenkami.

Ta brazylijska odmiana Jiu-Jitsu przede wszystkim koncentruje się na walce tylko z jednym przeciwnikiem. Jej celem jest przejęcie nad nim inicjatywy poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu. W tym przypadku stosowana jest technika tzw. dźwigni. Zdarzają się także utraty przytomności przeciwnika z bólu lub duszenia. Taktyka polega więc na sprowadzeniu go do parteru, unieruchomieniu oraz zastosowaniu wcześniej wspomnianych technik kończących. Zmusza to przeciwnika do poddania się lub w niektórych przypadkach do utraty przytomności. Bardzo istotnym jest fakt, iż w Gracie Barra nie stosuje się uderzeń. Są one jedynie wykorzystywane w ćwiczeniach sztuk walk mieszanych. Korzystaja z tego głównie zawodnicy MMA. Chwyty w parterze lub stójce odbywają się poprzez zahaczenie nogami lub objęcie części ciała przeciwnika. Kolejną z technik jest tzw. dosiad, który polega na siedzeniu okrakiem na leżącym przeciwniku.

System opracowany przez założyciela Gracie Barra powstał także z myślą o technikach samoobrony. Tutaj oprócz chwytów i dźwigni w parterze stosuję się również obronę przeciwko uderzeniom ostrych narzędzi. Stosowany jest między innymi przez policję i wojsko. Warto uprawiać sztuki walki choćby w tym celu. W Gracie Barra bardzo istotną jest praca nad doskonaleniem jednej techniki, rozwojem duchowym i koncentracją.

Gracie Barra cieszy się sporą popularnością w Polsce. Dowodem na to jest Team Draculino Poland, który zrzesza wszystkie oficjalne szkoły tej sztuki walki w naszym kraju : W Gdyni, Łodzi, Poznaniu, Bielsku, Toruniu i w Tychach.